Semaine du 14 mai 2012
Bonjour a tous,
Entrainement cette semaine
Lundi 16h30 Piste ( Alex & Marcel)
17h Piste (Marcel)
18h Piste (Marcel)
Mercredi Midi Piste (Marcel)
16h30 Piste (Magali & Marcel)
17h Piste (Marcel)
18h Piste (Marcel)
Vendredi Midi Piste (Marcel)
17h30 Chalets de la côte des bains (Marcel)
Parler du Tour de la Pointe l'objectif est de 500 nous sommes rendu à 345
Si chaque membre en parle à 2 personnes qui en parle à 2 autres personnes, et que 50% de ceux et celles à qui nous en parlons viennent d'ici une semaine, nous réussirons.
Parlez-en dans votre travail ou dans vos loisirs, cette rencontre sportive se veut pour certainbs un début vers la bonne forme physique et pour d'autres une continuité vers un objectif personnel...
Objectif commun de tous étant d'amasser le plus de fond possible pour l'avenir des jeunes du club Fil-Oup!
Finalement, j'ai besoin aide pour les entraînements pour des groupes :
Sauts
Lancers
sprint-haies
demi-fond
pour en savoir plus communiquer rapidement, c'est très très urgent.
Sportivement votre
Marcel Gagnon
862-4492
Semaine du 14 mai 2012 demi fond
Semaine du 14 mai 2012 Vitesse
Semaine du 7 mai 2012
Résultat du Demi-Marathon International de Québec
Bonjour a tous,
Entrainement cette semaine
Lundi 16h30 Piste ( Alex & Marcel)
17h Piste (Marcel)
18h Piste (Marcel)
Mercredi Midi Piste (Marcel)
16h30 Piste ( Magali & Marcel)
17h Piste (Marcel)
18h Piste (Marcel)
Vendredi Midi Piste (Marcel)
17h30 Chalets de la côte des bains (Marcel)
Parler du Tour de la Pointe l'objectif est de 500 nous sommes rendu à 250
Si chaque membres en parle à 5 personnes qui en parle à 5 autres personnes, et que 50% de ceux et celles à qui nous en parlons viennent d'ici un mois, nous réussirons.
Ceux et celles qui participent à des compés comme la course du parc du Campus et de la cité samedi le 12 mai ou au défi du littoral à Rimouski le dimanche faites connaitre notre course pour l'avenir des jeunes du club Fil-Oup!
Finalement, j'ai besoin aide pour les entraînements pour des groupe de saut-lancer-sprint-haies-demi-fond pour en savoir plus communiquer rapidement, c'est très urgent.
Sportivement votre
Marcel Gagnon
Semaine du 7 mai 2012 demi_fond
Entrainement natation et velo 7 mai 2012